2023/12/25 12:25
水素吸入が持ち運び可能で、いつでもどこでも使えるようになり、アスリートが移動中やプライベートで水素吸入を行うシーンもSNSで見かけるようになってきました。アスリートが水素吸入を利用する5つの理由をご紹介します。
疲労回復の促進: 水素は抗酸化作用を持っており、トレーニングや競技後に発生する酸化ストレスを軽減することが期待されます。これにより、アスリートは疲労回復が迅速に進み、次のトレーニングや競技により準備ができやすくなります。
炎症の軽減: 過度な運動やトレーニングは炎症を引き起こすことがありますが、水素は炎症反応を軽減する可能性があります。これにより、関節や筋肉の炎症が軽減され、アスリートはより快適に運動できるかもしれません。
酸素供給の向上: 水素吸入が酸素供給を向上させるとされています。これは、酸素が筋肉に十分に供給されることで、エネルギー生産が効率的に行われ、持久力やパフォーマンスが向上する可能性があります。
筋肉の酸素利用の最適化: 水素はミトコンドリアの機能向上を促進し、筋肉が酸素をより効果的に利用することができるようになるとされています。これにより、アスリートは酸素供給の最適化を図り、持久力を向上させることが期待されます。
サプリメントとしての利便性: 水素は気体であり、吸入によって摂取できるため、他の補助食品やサプリメントと比べて摂取が比較的容易です。アスリートはトレーニングや競技前後に効果的に水素を摂取できます。
